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（優活健康網編輯部／綜合整理）相信大家都知道，運動有益健康，也都知道想要減肥預防生活習慣病，或是鍛鍊下半身以防臥床不起，最好日常要養成運動的習慣。但是，就算大家都知道運動對身體好，卻也不是每一個人都懂得如何做運動才能發揮成效。 甚至於，應該會有人因為「工作太忙抽不出時間」，或是「不知道第一步該怎麼做才好」等種種理由，於是在運動之前，老早就宣告放棄。還有些人就算已經下定決心，踏出第一步要開始做運動了，卻總是感受不到成果，因此倍感沮喪。明明已經在做運動了，卻還是無法如願地瘦下來，健康檢查的結果也依 舊不理想，甚至於爬個樓梯還是上氣不接下氣。為什麼就算開始運動了，還是會演變成這樣的局面呢？就是因為很多人都陷入「自認做過運動」的迷思裡。 這世上充斥著各式各樣的健康資訊。譬如大家應該常聽說「提前一站下車走路回家」，或是「做家事時想辦法邊動邊做肌肉訓練」等。 但是多走一站的距離，或是做家事順便做肌肉訓練，在運動強度不足的狀態下，根本無法達到「做運動的目的」。當然多走一站的距離，也不能說完全沒有幫助。我們做運動的目的有很多種，如果想要紓解壓力，或是改善全身血液循環進而促進新陳代謝的話，運動強度低的「輕鬆」健走或肌肉訓練或許可行。 但如果運動的目的是在於消除肥胖、解決生活習慣病或運動障礙症候群（Locomotive Syndrome）、改善健檢紅字的話，一昧地長時間做強度低的健走或肌肉訓練，老實說效果很差。愈是忙到抽不出時間的人，愈是需要增加運動強度。不然隨意做些強度低的運動，就「自認做過運動」了，自然很難看出成果。做再多「練不出肌肉」的運動根本毫無意義？究竟何謂具適當強度，能展現成果的運動呢？這點可用能不能練出肌肉作為一個參考依據。「輕鬆」的運動，或許能改善全身的血液循環，卻很難練出肌肉。事實上，「肌肉對於身體健康非常重要」的觀念，最近受到愈來愈多研究或媒體們熱烈地討論。人類的肌肉量，會在二十幾歲至三十幾歲時達到顛峰，日後主要會從下半身的部分開始衰退。更有研究發現，過了三十幾歲之後，肌肉量會逐年下降一％。也就是說，什麼都不做的話，肌肉量只會一路消減下去。肌肉量變少的話，會發生什麼情形呢？ 比方說，目前已知需要協助或需要看護（臥床不起）的人，約有三成起因於「運動器官機能不佳」。所謂的運動器官，就是肌肉、骨骼及關節等，與身體活動相關的部位之總稱。總而言之，事先藉由肌肉訓練維持肌肉量，鍛鍊下半身，使身體活動自如，即可預防臥床不起。此外，另有研究指出，肌肉訓練對於預防失智症也能看出一定的成效。「缺乏運動」是罹患阿滋海默症的危險因子之一，研究報告顯示，透過肌肉訓練或有氧運動等方式刺激肌肉，並促進血液循環，進一步活化大腦，可能有助於預防失智症。 話雖然這麼說，就算研究提出想要預防臥床不起或失智症，應讓身體長出肌肉，但是大家可能會覺得，「擔心這種問題似乎言之過早」，然而，為什麼會希望大家從二十幾歲或三十幾歲就應該開始做運動練肌肉，其實還有很多其他的理由。現在就以做運動減肥這個例子，為大家說明緣由。可能有很多人，都認為做輕度運動流點汗就能瘦下來，但是事實未必如此。在這世上，有些人為了瘦下來，於是會穿著厚重衣物去跑步，或是藉由上三溫暖或做熱瑜珈等方式，想讓汗水痛快地排出體外。 甚至可能有些人還會覺得，汗流得愈多，代表脂肪也能大量燃燒，但事實上這些排出體外的汗水，絕對不會和脂肪的燃燒量呈正比！或許有些人在暢快流汗後，一量體重會開心地發現體重變輕了！，但那只是身體的水分流失而已。過度流汗後會呈現輕度脫水症狀，若不及時補充水分，有時還可能因此造成心臟等處的負擔。許多女性在計畫「開始做運動」時，都會從熱瑜珈著手。當然熱瑜珈有助於使身心煥然一新，但在高溫的室內環境，不但無法長時間運動，而且消耗的熱量也沒有想像中來得多。再加上運動強度也偏低，因此應該不太能練出肌肉來。若說到能夠燃燒脂肪的運動，多數人腦海中浮現的，想必是健走或跑步這類的「有氧運動」。但在肌肉量少的狀態下做有氧運動，倒不如先做肌肉訓練，這樣更能夠「抄捷徑」練出肌肉來。只要肌肉增加，基礎代謝率就會提升，相對也就能燃燒較多的脂肪。再者，想要預防或改善糖尿病的人，切記一定要增加肌肉量，才能讓身體容易大量消耗掉糖。如要解決生活習慣病的問題，關鍵就是做有氧運動再搭配肌肉訓練。（本文摘自／醫生說「請妳運動！」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳／方舟文化 ）

華視《超級同學會》、《黃金年代》、《天才衝衝衝》因應過年調整播出時間，除夕夜24日晚間8點到10點播出《超級同學會》，晚間10點到11點播出《黃金年代》，晚間11點播出《天才衝衝衝》。大年初一25號、初二26號的晚間8點至凌晨一點重播《俗女養成記》，一次播五集。由徐乃麟、曾國城、張文綺、徐凱希所主持的《天才衝衝衝》，過年特別企劃邀請來賓許孟哲、嚴立婷、黃鐙輝、劉雨柔、李運慶、舒子晨、陳大天、五 熊、錢俞安、何 美、曾治豪、李又汝、曾瑋中、陳怡婷，這次將由男女藝人分組大PK，進行「接龍Tempo終點版」、「你是Word演」以及「樂來樂清楚」三個關卡，獲勝的隊伍將執骰決定自己的紅包數，今年自己的紅包自己賺！「你是Word演」單元要藝人比手畫腳將題目比出來給來賓猜，其中隊長徐乃麟與陳大天抽到「命令」一題，分別由徐乃麟比「命」、陳大天比「令」，讓隊員李運慶、黃鐙輝猜，隊長徐乃麟為了詮釋命這個字，犧牲色相揮刀自宮兩次，無奈彼此太沒默契，李運慶跟黃鐙輝滿腦問號，完全想不到在演什麼，氣的徐乃麟直說:「我演得很到位欸！」反觀女藝人隊則是完美過關，舒子晨一派輕鬆地說:「這很簡單吧。」《黃金年代》上演回家團圓過新年的戲碼，由主持群沈文程、王彩樺、許富凱、金鐘視帝喜翔、馬國畢扮演一家人逗趣向觀眾朋友拜年，來賓台語天后秀蘭瑪雅演唱《好膽你就來》嗨翻除夕夜，並演唱了新專輯中的《八字》，希望人生能夠幸福圓滿。于子育與錦雯再現錦繡二重唱美聲，許富凱看到他們就興奮的說:「我小時候都聽他們的歌長大的啦!」讓于子育尷尬的說:「其實我們是童星出道的。」許久未合體的錦繡二重唱獻唱了《飛向你飛向我》、《明天也要作伴》帶觀眾走入時光隧道。女子團體AKB48 Team TP帶來《看見夕陽了嗎?》精彩歌舞表演。最後所有嘉賓更一起獻上《新年快樂》大合唱，祝福大家新年都快樂！黃子佼、卜學亮、宇珊、洪詩主持的《超級同學會》晚間20點播出，與觀眾們一同圍爐慶團圓。「100秒不NG-新年版」單元邀請到金鐘視后柯佳嬿、新生代男偶像傅孟柏以及人氣歌手閻奕格與謝博安一起挑戰，而第一次進行遊戲的傅孟柏及謝博安更是一回合直接完勝柯佳嬿隊伍，完全沒有NG。除了逗趣的闖關遊戲，曾經王不見王的星光幫及超偶幫冠軍閻奕格與謝博安也難得同台，謝博安站在格格閻奕格旁邊皮皮挫，直接說:「我先認輸，因為她(指閻奕格)真得很厲害，我在她旁邊我很抖。」2019年最火紅華視戲劇《俗女養成記》演員群也在《超級同學會》除夕夜特別篇團圓啦！楊麗音、夏靖庭、于子育、謝瓊煖、曾珮瑜、王琄、吳以涵、朱宥丞齊聚節目向觀眾朋友拜年，大玩「急速列車-新年版」、「紅包爭奪戰」趣味遊戲。在「紅包爭奪戰」單元中，媽媽于子育要挑戰金玉滿堂一關，與王琄PK誰的玉米啃最快，于子育不計形象直接化身為黃金鼠猛啃，46秒就將玉米啃完，卻仍不敵資深家庭主婦王琄。由金馬影后謝盈萱主演的《俗女養成記》播出後好評不斷，輕鬆溫馨的家庭喜劇最適合在過年期間全家大小一起觀賞，帶觀眾們一起重溫兒時回憶，找回滿滿的感動。華視也特別安排在大年初一(25號)、初二(26號)的晚間八點至凌晨一點重播，一天播5集，精彩內容請鎖定華視主頻HD。

【台灣醒報記者施凱文台北報導】台灣也淪陷，武漢肺炎現首例！疾管署21日晚間指出，一名50多歲居住於南部的女性被確診為武漢肺炎首例。該女子於武漢工作結束後搭機入境，因有發燒、咳嗽、呼吸急促等症狀，由機場檢疫人員安排後送就醫，確診為武漢肺炎，持續於醫院負壓隔離病房治療中。「民眾只要有戴口罩、勤洗手，就可以不用恐慌。」針對武漢病毒疫情延燒，成大環醫研究所教授李俊璋21日受訪時強調，「預防是最重要的，一旦發燒，就趕快至醫院篩檢。」疾管署則表示，口罩數量備有3500萬個、衛生局有575萬個、醫療院所也有800萬個，民眾不需要搶購。如何因應爆發的武漢病毒疫情？成大環醫研究所教授李俊璋21日受訪時指出，「預防是最重要的」，也呼籲民眾一有發燒情況就去醫院篩檢，「快速判斷症狀才不會造成對病情延誤或拉長傳染期。」他也強調，政府的出入境控管已相當完善，提醒民眾出入醫院或到人多的空間務必記得要戴口罩。武漢肺炎疫情全球已確診205例，台灣目前則有1例。疾管署副署長莊人祥表示，目前國際各地的疫情都與武漢旅遊史相關。WHO世界衛生組織則評估後指出，疫情已發生有限性人傳人，還需關注是否發生持續性人傳人的現象。莊人祥表示，武漢病毒造成的肺炎目前看起來比SARS輕微，「大家不用太慌張。」擔任台大小兒部醫師李秉穎則說，機場檢疫不只針對武和遊客，會對所有入境旅客進行檢查。他說：「有信心病例一入境台灣就能即時掌握。」為防止疫情，疾管署已成立疫情指揮中心，署長周志浩表示：「這幾天其他國家肺炎的病例逐漸攀升，加上春節將至會有許多國人返台，疾病的威脅會再提升，已加強防護效果及力道。」疫情指揮中心目前為第三級的有明顯社區傳染疑慮，如果有本土確診病例，將會逐步升至第一級。疾管署也再次呼籲，「民眾如需前往武漢及鄰近區域，保持個人良好衛生習慣，避免接觸野生動物、出入傳統市場及醫療場所。」口罩數量方面，疾管署備有3500萬個、衛生局也有575萬個、醫療院所800萬個，民眾不需要搶購。若民眾出現身體不適，應撥打防疫專線1922通報，並戴口罩儘速就醫。

歌手鄧紫棋特別寫了一首《螢火》要送給媽媽，感謝她包容自己的任性壞脾氣，還透露小時候戳傷眼睛血流不止，媽媽擔心她會失明，還和醫師說眼角膜捐給自己，讓她印象深刻，另外還有吳克群和張立昂也推出歌曲悼念親人。歌手鄧紫棋《螢火》：「媽媽，再累妳從不說，再痛妳也撐過，再錯妳原諒我。」感性道出媽媽總是包容她脾氣壞任性的心聲，鄧紫棋新專輯中，特別寫了這首《螢火》要送給媽媽。歌手鄧紫棋《螢火》：「黑夜妳是我的螢火，慈母手中線，遊子身上衣，但為了我的玩具熊，妳也織毛衣，在我生命裡面，妳從不缺席。」歌手鄧紫棋vs.媽媽：「妳這個小騙子，我們這是比賽來的，妳知道嗎，比誰吃比較快，贏了怎麼樣，輸了洗碗。」平時互動就像姊妹般自在，鄧紫棋偶爾在VLOG曝光媽媽日常，除了媽媽年輕模樣驚艷粉絲，她也透露小時候不慎被衣架戳傷眼睛血流不止，媽媽擔心她會失明，還問醫師「會不會瞎掉？如果會，可以把我的眼角膜捐給她」，讓她印象深刻，同樣透過歌曲傳達對母親的愛，還有吳克群。歌手吳克群《時間等過誰》：「最後一口的呼吸，我沒能抓住你。」歌手吳克群：「在之前媽媽離開的時候，你們都陪著我，我太自私了，我只是想要知道，她(媽媽)最後想要跟我說什麼。」和母親感情非常好的吳克群，2018年遭逢母親過世，於是譜下這首《時間等過誰》，MV找來當時也陪著他的女友陳語安入鏡，審視過去自己沒能及時表達情感而生成的遺憾，以及張立昂也寫歌悼念親人。歌手張立昂《說說話》：「放棄懂事，Nothing but a broken heart，請你陪我說說話。」一手帶大張立昂也的奶奶去世，加上同一年親眼目睹自己的好友在意外中離開，撕心裂肺的傷痛讓他大受打擊，挖掘沈痛的傷口，讓他寫出這首《說說話》，警惕所有人要常常陪自己愛的人說說話，也透過歌曲傳達愛要及時的重要。更多 TVBS 報導鄧紫棋驚爆「衣架插眼」濺血！母心急捐眼角膜 超豪華頒獎典禮 鄧紫棋、高爾宣尬人氣 鄧紫棋逛東區！ 零偽裝買自己專輯求打折 Jolin嗨唱小巨蛋 第四場嘉賓邀鄧紫棋

記者蕭保祥／綜合報導韓國職棒（KBO）首爾培育證券英雄21日公布團隊薪資全數談完，2019年韓職全壘打王朴炳鎬大幅加薪到20億韓元（約合新台幣5568萬元），這是英雄隊史首位年薪20億韓元選手，也是KBO史上第4人。排除新人、育成、軍隊保留、FA與外國人選手之外，英雄與45名需要談新球季合約球員，全數完成2020年合約。去年以33轟第5度奪下韓職全壘打王的朴炳鎬，年薪從15億上升到20億韓元，調薪幅度達33.3%。繼李大浩25億、梁玹種23億、梁義智20億之後，KBO史上第4人年薪20億以上，作為韓職小資本球團，朴炳鎬拿到20億韓元很難得。生涯33歲的朴炳鎬在KBO累積286發全壘打，過完農曆年後，培證英雄2月將到台灣高雄春訓，朴炳鎬勢必受到關注。去年到台灣隨二軍春訓的終結者曹尚佑加薪233.3%，上升到1億4000萬韓元，是英雄加薪幅度最高選手。👉adidas全館商品8折起滿額再現折800更多三立新聞網報導鄭宗哲競爭對手 裵志桓二壘潛力股海盜首位林安可如何完成二刀流？旅美選手小確幸 柳賢振在韓國過春節假期最愛韓國的洋將譚姆斯 第3次韓國旅遊吃烤肉更多追蹤報導連3站「一輪遊」 謝淑薇澳網女單出局助台銀3連勝 瓊斯獲選單週最佳球員42歲還能跳 卡特賞追魂鍋水手昔日王牌告別西雅圖 轉戰勇士兄弟10年奪冠功臣 羅曼引退今日最夯新聞流量前3名羨慕！連續5年 做一年領兩年薪沈一鳴母23字手寫信 首度曝光恐怖毒品襲台 2個月已釀34死

記者洪素津／台北報導張家瑋、蘇晏霈、白家綺號稱波濤胸湧組參與歲末年終聚會，奶波四溢逗得大家好不開心，其中張家瑋更是噴出豪乳，當場奉上90度彎腰鞠躬，仔細一看兩粒直接掉出來，而白家綺外套裡頭的洋裝也是不甘示弱，拉下外套拉鍊，隱約露出裡頭的渾圓巨乳，全場驚呼連連直噴鼻血。然而女明星爭奇鬥豔真實在眼前上演，劇中正宮蘇晏霈大戰小三張家瑋，戰火延伸戲外，而今日蘇晏霈略顯保守，一看到張家瑋露出渾圓巨乳，直虧「我們靠得不是身材，我們靠得是智慧」，一旁的白家綺隔岸觀火樂不可支，直說「原來兩人互罵一個沒智慧一個沒身材」，一講到這裡蘇晏霈笑翻打趣說「等我五分鐘一下」，暗指要去喬奶互尬，笑翻全場。正宮小三對決，觀眾看的心有戚戚，由於對戰戲巴掌太多，蘇晏霈坦承打巴掌是借位，此時蘇晏霈還開玩笑爆料說我明明就打很小力，還跑到黃文星後面，張家瑋則回應「我整個噴飛耶」；而張家瑋也透露的魅惑睡衣還有好幾套，對此蘇晏霈則出怪招說「下次沒睡衣直接上空」，看來戰火持續延伸。更多三立新聞網報導曾消失樂壇爆烏龍死訊！艾薇兒5月登寶島開唱…票價超佛心李李仁陪追周子瑜⋯陶晶瑩靠特殊關係⋯愛女視訊周子瑜嗨炸驚馬俊麟頹廢復工⋯王瞳胖2公斤笑哭⋯怨網友都不想看我了點直播亂象！本土劇一哥陳昭榮年收破億 痛批直播蟑螂橫行

記者林芷卉／台北報導最強時尚潮流之王權志龍回來了，身為BIGBANG隊長G-Dragon（簡稱GD）入伍服役兩年後，再度強勢回歸巴黎時裝周，第一場大秀就是香奈兒2020春夏高級訂製大秀，可以看到他穿著依然有著獨特的「GD風格」，曾經受到卡爾拉格斐老佛爺欽點為品牌之友，這次睽違三年華麗回歸，選擇女裝配上隨興戴著的報童帽現身，可愛又俏皮！GD這次首度回歸時裝周，隨即成為場內外的關鍵人物，這次他背上香奈兒古董包，仔細一看，包包上被他用白色顏料「塗鴉一番」，畫上小花與香奈兒的雙Ｃ標誌，旁邊更別上他自創牌子「PEACEMINUSONE」的小鐵夾，粉絲直呼：「果然只有他能如此駕馭！」這已經是GD第十次現身香奈兒大秀了，距離上一次已經是當兵前2017年，當時的GD頂著紅髮現身，身上背的Chanel Girl Bag也是他特製的塗鴉款，跟這次的包包有異曲同工之妙。GD從一下車，就受到不少粉絲夾道歡迎，畢竟自從退伍後，還沒有太多與粉絲見面的機會，這次他依然選擇穿上香奈兒女裝，以度假系列的淡粉色斜紋軟呢外套配印花襯衫、報童帽隨便戴隨便帥，即使前面瀏海炸出，也不失俏皮可愛，也讓場外粉絲紛紛搶拍這位韓國流行天王的身影。而年初才與權志龍爆出緋聞的日本女星小松菜奈，也恰巧成為受邀嘉賓，整身牛仔風相當隨興，兩人一前一後現身會場，順勢增添不少話題。 這是GD來到巴黎的第二場秀，第一場秀他選擇獻給姊姊的品牌「We11done」發布會，全身穿上Dior水藍色西裝，些許的煙燻眼影，帶點魅惑氣息！黑色圍巾以及WE11DONE品牌的別針和徽章的包款，看秀時坐在姐夫金敏俊身旁，外套的領子上夾著自創品牌Peaceminusone的招牌夾，在正式中不失GD的時尚玩心。更多三立新聞網報導曾消失樂壇爆烏龍死訊！艾薇兒5月登寶島開唱…票價超佛心遭長輩催婚？許瑋甯洩結婚時間點 被狗仔跟拍最在意這件事「超模姐妹」同台互尬場 貝拉美胸彈出PK吉吉秀高叉長腿馬甲線炸裂！超模卡拉僅透膚內衣現身 網讚：簡直時尚範本

高雄市 / 華視新聞 邱君萍 徐靖壹 許文男 高雄報導高雄市長韓國瑜上午主持市政會議，開會前還先發橘子給守候的媒體，記者現場問他市民要罷免你、國民黨員連署開除黨籍、以及要不要告苦苓等等，但是，韓國瑜都沒回應，還叫記者先吃橘子不要說話，韓國瑜發橘子發得很開心，還給了一位女記者兩顆，說她問題太多了！高雄市長韓國瑜，推著一籃橘子現身，開市政會議前先發橘子，慰勞現場媒體，記者逮到機會開始追問，記者追問，市長，有些那個國民黨員？韓市長卻表示：「先吃橘子，不要講話，專心吃橘子。」記者再度追問，市長，郝龍斌、連勝文要選黨主席怎麼看？韓市長：「先吃橘子，不要說。」記者：市長，有人說市民要不要罷免你？不管怎麼問又問什麼，韓國瑜就是不說。韓市長發橘子發得很開心，只是知名作家苦苓，先前發表文章說，罷韓能省1200億，讓韓國瑜當4年，可能負債1600億，高雄市府要苦苓兩天內道歉，但是苦苓在臉書，發出步道歉不自殺聲明，還陳述他說的都有根據，苦伶不道歉，市府也很強硬，這場苦苓跟高雄市府，負債的戰火恐怕還會延續，而市長韓國瑜，現在則是小心翼翼，面對提問都不輕易回應。 原始連結 更多華視新聞報導國民黨大選失利 傳黨內連署開除「這3人」黨籍選後首次接受專訪 蔡英文：民進黨無權介入罷韓更多相關新聞罷韓二階段倒數…一圖提醒連署六關鍵面臨罷韓危機 李正皓：韓備三劇本因應反罷韓的都老年人？他點出1族群不離不棄槓上高市府 苦苓發表不道歉、不自殺聲明藍營粉專：連署開除韓、羅智強、游淑慧今日最夯新聞流量前3名羨慕！連續5年 做一年領兩年薪沈一鳴母23字手寫信 首度曝光恐怖毒品襲台 2個月已釀34死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 華視新聞 宋燕旻 張容輔 台北報導春節要到了，不少人都會去走春、拜年，但對失智症患者來說，環境變動、頻繁的人際互動，都可能會讓他們感受到混淆、會有不安全感，要提醒，失智症的病友家屬，走春、拜年，要注意時間跟環境，避免行程太過匆忙，最好的方式還是邀請人來家裡走春，比較好！你是他的孫子那我是什麼，親人在眼前也分不清楚，失智症患者，因為認知功能退化，到了過年，狀況可能會變得更差！以往的過年出遊走春、拜年的狀況，不見得會有幸福感，不熟悉的人出現，可能會讓失智症患者，感到混淆！精神科醫生施佳佐:「不太適合一次一群人 ，那可能是一個一個進來 ，然後一個跟他講的時候，可能就是講十到十五分鐘不用太久 ，而且是專注的對他講 ，避免可能不要一開始就是去考他說奶奶我是誰啊誰的 ，而是直接告訴他說我們是誰。」拜年一個接一個不要一窩蜂，醫生建議，避免環境變動大，邀請親友來家裡拜年、會比出遊看親戚來的好，假如真的要出去走春，時間上也得拿捏！不少失智症患者，到陌生環境會吵著要回家，也可以轉移注意力！施佳佐:「你要回家我們就去外面的，帶他回去，但事實上去公園走走 走一圈回來 ，他情況就會好很多。」另外出門搭車時，建議車上可以準備紙尿布、尿壺，以備不時之需；避免走失，最好配備有GPS的裝置，或是，失智愛心手鍊！在飲食方面，中度後的患者，會有吞嚥問題，大魚大肉吃年糕，也不太適合！家屬得從心理到生理，多多注意，才能避免狀況，過的平安順遂的年！ 原始連結 更多華視新聞報導台北過年不無聊! 走春體驗活動多工業局推智慧應用 返鄉、走春、找景點全包◤春節不打烊 24小時快速到貨◢👉買起來過好年！贈千元購物金👉不想人擠人！3C電玩最低3折👉限量！強勢好康ㄚ虎福袋快搶 更多生活相關新聞最狂路霸「路中樹」移除價格竟破千萬發紅包眉角多 民俗專家揭「禁忌」防漏財防武漢肺炎買無N95 醫：一般口罩足夠環狀線敲定1/31通車 3月開始正式收費麥當勞都不推新漢堡？行家揭露「理由」今日最夯新聞流量前3名羨慕！連續5年 做一年領兩年薪沈一鳴母23字手寫信 首度曝光恐怖毒品襲台 2個月已釀34死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者胡玉立多倫多21日專電）華為財務長孟晚舟引渡案是否屬於「雙重犯罪」聽證會，在溫哥華邁入第二天。辯方律師團總結指出：「此案不是『雙重犯罪』，而是法律問題。」加拿大檢方將在明天正式詳述其「孟晚舟涉案行為本質是詐欺罪，討論『制裁』只是分散注意力」的立場。在此案吸引國際媒體高度關注之際，聽證會首日一群年輕洋人手持「釋放孟晚舟」英文紅色大字報在法庭外「抗議」的場景，也被捕捉下來。只不過，當媒體上前詢問他們「代表哪個組織」、「有沒有人付錢給他們」時，這些年輕人全都不願答覆。今天在法庭內，辯方律師團迴避答覆卑詩省最高法院副首席大法官霍姆斯（Heather Holmes）有關「此案若發生在加拿大，是否可依詐欺罪起訴」的問題。法官另多次提問：匯豐銀行是否會因孟案而在加拿大面臨損失風險？兩天以來，控方始終沒有上場申辯。辯方律師團重複強調昨天的主張，指此案是因美國制裁法造成，加拿大並未對伊朗制裁，匯豐銀行不會在加拿大承受法律責任風險和名譽損失風險。辯方律師戈塔迪（Eric Gottardi）和芬頓（Scott Fenton）輪番上陣強調，行為風險不該只因外國法律（即美國對伊朗的制裁）而生。加拿大人以獨立而自豪，「雙重犯罪」是限制引渡的工具，而不是為了促進引渡。依據加拿大引渡法，嫌疑人須符合「雙重犯罪」要素才可被引渡，亦即所涉罪名須在兩國都成立。若法官裁定此案未達「雙重犯罪」的法律標準，孟晚舟將可自由離開加拿大。若法官發現此案屬於雙重犯罪，聽證會將進入第二階段。第二階段訂6月進行，屆時控辯雙方將探究孟晚舟2018年12月1日於溫哥華機場被捕期間，她的憲法權利是否遭侵犯。加拿大檢察官依據美方引渡要求，指控孟晚舟2013年向匯豐銀行（HSBC）做出「不實陳述」，謊稱華為子公司星通科技（Skycom Tech）與華為無關，讓匯豐銀行為星通提供金融服務、面臨違反制裁風險；在本質上，孟晚舟已構成欺詐，在加拿大屬於犯罪行為。（編輯：陳政一）1090122